1. Niet uitstellen!!!
Angstige gedachten kunnen leiden tot uitstel van studeren of tot een oppervlakkige verwerking van de leerstof. Voor een goed resultaat moet je je goed voorbereiden. Stem je
voorbereiding af op het examen (ken de achtergrond van het examen).
2. Wat met concentratieproblemen?
Een lange tijd doorbrengen op je bureau heeft dromen en piekeren tot gevolg. Heb je er last van, probeer dan volgende tips:
- Werk met een duidelijke en haalbare taakstelling
- Studeer actief (waar gaat het ver, wat begrijp ik ervan? )
- Actief bezig zijn met je leerstof (planning maken, schema' s maken, vragen maken, samenvattingen maken,... )
- Maak je studeerruimte zo sober mogelijk is (geen hobbyspullen, vrijetijdsattributen,telefoon uit,...)
- Neem na een uur studietijd een 10-tal minuten pauze (Neem af en toe een pieker -of droompauze op een andere plaats dan je studeerruimte). Wanneer je afgeleid
- wordt, stuur jezelf bij.
3. Een goede studieplanning
Het opzetten en volgen van een planning kan vervelende schokeffecten voorkomen. Het geeft een zelfcontrole omdat je per week je (studie) vooruitgang kunt bijhouden en de planning kan aanpassen aan jezelf en aan het studiepakket. Goede organisatie van de studie, werkplan opstellen, beschikbare tijd goed gebruiken en reservetijd inbouwen zijn zaken waar je rekening mee dient te houden.
Hoe moet je een planning opmaken?
Allereerst dien je jouw eigen dagritme te weten (ochtendmens, middagsuffer, avondmens). Wanneer studeer je het best? Gebruik dit moment om zware vakken door te nemen. Per week maak je een uurrooster tussen 7u en 24 u op. Maak overzicht van al je activiteiten en stel je prioriteiten. Plan niet van minuut tot minuut. Per uur duid je in kleur aan: lessen, practica, oefeningen. Gebruik een andere kleur voor ontspanningsmomenten (vrije tijd en slaap) Studeermomenten worden opnieuw in een andere kleur aangeduid. Bepaal wat je aankunt en wat je moet laten schieten.
Je neemt ongeveer 40 u /week studielast (lessen en practica inbegrepen). Hoeveel uur zelfstudie je plant is afhankelijk van hoe efficiënt en effectief je een uur gebruikt (studeer actief en productief). Werk liever met leerstofeenheden i.p.v. met tijdseenheden. Bepaal hoeveel tijd er nodig is en hoeveel tijd er is.
Bepaal de moeilijkheid en / of de belangrijkheid van de vakken. Wat moet je doen en hoe moeilijk is dat? Onderscheid de hoofdzaken van de bijzaken. Aan sommige cursussen zal je prioriteiten geven, van andere houd je de notities goed bij en studeer je ze op een ander moment. De prioriteiten dat je stelt, is afhankelijk van de aard van de cursus en de studiemethodiek.
Korte termijnplanning: uurrooster voor de hele week, uren voorbehouden voor lessen, practica en oefeningen
Lange termijnplanning: jaarplanning waarin verlofdagen, examens, practicamomenten, belangrijke data worden opgenomen. Je kan in een verlofperiode herhalingen voorzien, in het weekend kan je "verslagen maken" plannen.
4. Een goede studiehouding
Hoe pak je de studiestof goed aan?
- Goede werkplek (opgeruimd bureau, stilte, ...)
- Probeer de stof te begrijpen, maak een schema op, stel jezelf vragen (het studerenop zich wordt leuker en de kwaliteit zal stijgen).
- Stel haalbare doelen voor jezelf
- Plan je werk, begin op tijd voor het examen en studeer regelmatig.
- Studeer strategisch = Stem het studeren af op de exameneisen (stof grondig kennen - structuur kennen,..). Probeer niet "alles" te kennen, weet genoeg
- Studeer actief = begrijp de stof, stel jezelf vragen, onderscheid hoofd van bijzaken,toets jezelf of je de stof kent
- Bij tijdgebrek, neem je louter de hoofdzaken door en laat je details vallen. In het vervolg dien je beter met je tijd om te gaan en een werkplan op te maken (WAT ga je
doen?: studie - onderdelen, wat is haalbaar in de beschikbare tijd; WANNEER ga je het doen?:tijd indelen voor studie en andere activiteiten; HOE ga je het doen?:alleen - samen studeren, korte aantekeningen maken; WAT doe je bij tegenslag?: onverwacht bezoek, ....) - Bereid je goed voor (start tijdig) en besteed genoeg tijd aan de voorbereiding, ga regelmatig na hoe je ervoor staat en bouw zo je zelfvertrouwen op.
- Spanning hoort erbij en hoeft niet altijd in negatieve zin te werken.
